Sarapan Sehat Tanpa Ribet, Ini 4 Menu Oatmeal yang Wajib Dicoba

RAKYATBENGKULU.COM - Oatmeal menjadi salah satu pilihan makanan praktis yang dapat diolah menjadi berbagai menu lezat.

Bahan makanan berbahan dasar gandum utuh ini mengandung serat, termasuk beta-glukan, yang membantu mendukung kesehatan pencernaan dan menjaga rasa kenyang lebih lama.

Oatmeal juga menyediakan karbohidrat, protein nabati, serta sejumlah vitamin dan mineral.

Agar tidak bosan dengan sajian oatmeal yang itu-itu saja, bahan ini bisa dikombinasikan dengan buah, susu, telur, maupun sayuran.

BACA JUGA:BPK Temukan BBM Rp71,2 Juta dan Honorarium Rp15,87 Juta di Sekretariat DPRD Bengkulu Utara Bermasalah

BACA JUGA:Rombak Pejabat Inspektorat Bengkulu Utara, Sekretaris hingga Tiga Irban Berganti

Berikut empat menu oatmeal yang mudah dibuat di rumah dan cocok untuk sarapan atau camilan bergizi.

1. Oatmeal Pisang dan Kayu Manis

Oatmeal pisang cocok bagi penyuka sarapan manis dengan bahan sederhana.

Siapkan oatmeal, satu buah pisang matang, susu sesuai selera, dan sedikit bubuk kayu manis.

Masak oatmeal bersama susu hingga teksturnya lembut.

Setelah matang, tambahkan pisang yang sudah dipotong atau dilumatkan, kemudian taburkan kayu manis.

BACA JUGA:Razia Hiburan Malam Bengkulu, 4 Pengunjung Positif Narkoba, Bong Ditemukan di Hotel Mercure

BACA JUGA:Jenazah Warga Kaur Ditandu 1 Kilometer, Bupati Sebut Anggaran Jalan Hanya Rp500 Juta

Sumber: