BENGKULU, RAKYATBENGKULU.Com - Kebiasaan menggunakan aroma terapi di rumah atau tempat kerja ternyata mendatangkan banyak manfaat. Baik secara langsung maupun tidak langsung kamu rasakan.
Setidaknya ketika menghirup aroma terapi kamu akan menjadi lebih rileks, sehingga pikiran juga menjadi lebih jernih dan tubuh juga menjadi lebih bugar.
BACA JUGA:10 Tips Ampuh Menghilangkan Bau Badan, Badan Wangi Meski Tanpa Parfum
Kalau pikiran tenang dan kamu rileks, tentu berdampak baik bagi kesehatan. Ingin tahu manfaat aroma terapi, yuk simak penjelasannya berikut ini.
Memperbaiki Kualitas Tidur
Menghirup aroma terapi membuat pikiran menjadi rileks, sehingga kamu tidak akan mengalami masalah kesulitan atau kekurangan tidur lagi.
BACA JUGA:Pribadi Feminim dan Romantis, Biasanya Suka Parfum Beraroma Klasik, Supaya Lebih Percaya Diri
Ketika kamu rileks, otak juga bisa beristirahat dengan tenang dan tubuh akan lebih segar ketika pagi menjelang.
Kesulitan tidur atau yang kini dikenal sebagai insomnia menghantui masyarakat. Penyebabnya banyak, terutama dari pikiran hingga berdampak tubuh kelelahan.
BACA JUGA:Ikan Asap Mengandung Vitamin A, Vitamin D dan Protein, Pengasapan Mematikan Bakteri Pada Ikan
Dampak baik lainnya konsentrasi berkurang, mood tidak stabil, tubuh lesu dan sebagainya.
Ada banyak jenis aroma terapi yang menenangkan seperti lavender, chamomile atau ylang-ylang.
BACA JUGA:Olahraga Malam Berbahaya untuk Kesehatan? Mitos atau Fakta
Hanya dengan mencium aroma terapi tersebut, rasa lelah kamu akan menguap. Lantaran pikiran menjadi tenang dan malam harinya kamu bisa tidur nyenyak.