Pakaian hangat sangat penting saat menghadapi curah hujan tinggi di awal tahun 2024. Pilihan pakaian yang dapat menjaga kehangatan tubuh membantu melindungi dari hawa dingin akibat hujan, khususnya untuk menghindari ISPA.
2. Sedia Payung atau Jas Hujan
Menyiapkan payung atau jas hujan merupakan prilaku yang sangat disarankan saat beraktivitas di luar ruangan selama curah hujan tinggi. Kesiapan ini juga mendukung kesehatan tubuh dan menjaga imunitas.
BACA JUGA:Musim Penghujan Waspada ISPA, Gunakan Masker Jika Merasa Sakit
3. Menjaga Kebersihan Rumah dan Lingkungan
Prilaku hidup bersih dan sehat sangat dianjurkan untuk mencegah sarang nyamuk dan potensi penularan penyakit. Kebersihan rumah dan lingkungan sekitar dapat membantu mengurangi risiko kesehatan.
4. Mengonsumsi Makanan Bergizi dan Bervitamin
Makanan bergizi dan bervitamin dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Mengonsumsi makanan sehat, seperti 4 sehat 5 sempurna, membantu menghindari berbagai penyakit.
Penggunaan produk vitamin tambahan juga dapat dipertimbangkan.
BACA JUGA:Saat Hujan Waktu Mustajab Berdoa, Menjadi Ladang Pahala Umat Muslim
5. Mandi Setelah Kehujanan
Mandi setelah hujan dapat membantu membersihkan tubuh dari air hujan yang terguyur. Prilaku ini dapat menjadi langkah preventif untuk menghindari penyakit yang mungkin timbul akibat curah hujan tinggi.
Dengan menerapkan tips prilaku ini, diharapkan dapat mengurangi risiko penyakit dan menjaga imunitas tubuh di tengah musim hujan. Meskipun aktivitas harus tetap berlanjut, kesehatan masyarakat tetap menjadi prioritas.