8. Buah Duku
Duku dapat menurunkan tingkat kolesterol dan risiko penyakit pada ginjal, sebab duku mengandung vitamin C.
BACA JUGA:Bahaya Minum Rebusan Daun Sukun, Bisa Sebabkan Radang Mulut dan Sariawan, Juga Gangguan Ginjal
9. Blueberry
Blueberry mengandung senyawa antioksidan yang tinggi dapat membantu mengurangi infeksi ginjal.
Juga mengandung potasium, fosfor, antioksidan dan fitonutrien yang dapat mengurangi peradangan.
Blueberry mengandung senyawa antioksidan yang tinggi, buah ini dapat membantu mengurangi infeksi ginjal--Foto: Freepik.com/8photo
10. Cranberry
Sama seperti blueberry buah ini mengandung senyawa antioksidan, juga antiinflamasi dan antibakteri yang bagus untuk mempercepat penyembuhan ginjal.
11. Stroberi
Buah stroberi mengandung anthocyanin dan ellagitannins yang dapat meningkatkan fungsi ginjal.
BACA JUGA:Waspada! Sakit Pinggang Kanan, Bisa Jadi Pemicu Ginjal Hingga Empedu
Selain itu, buah ini juga mengandung senyawa antioksidan dan antibakteri.
Nah, itulah beberapa jenis buah yang dapat menjaga kesehatan ginjal. Buah-buahan ini baik untuk dikonsumsi karena memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh.
Meskipun buah-buahan ini dapat memberikan kontribusi positif dan memberikan manfaat kesehatan, penting untuk menjaga pola makan seimbang dan hidrasi yang memadai untuk menjaga kesehatan ginjal secara menyeluruh.
Salah satu cara menjaga kesehatan ginjal yakni perbanyak minum air putih, menjaga pola makan, olahraga dan istirahat yang teratur.