BACA JUGA:Tabel Dana Desa 2024 Kabupaten Subang, Jawa Barat: Simak Rinciannya di Sini
Antioksidan berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat mengganggu siklus tidur, sedangkan anti-inflamasi dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh yang juga dapat mengganggu kualitas tidur.
Oleh karena itu, mengkudu dapat digunakan sebagai alternatif alami untuk meningkatkan kualitas tidur.
7. Mengurangi risiko penyakit jantung
Mengkudu adalah tanaman yang dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satu manfaat yang telah diteliti adalah kemampuannya untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Terbengkalai! Berendau Kutau Manna yang Habiskan Anggaran Rp2,5 Miliar Kini Diambil Alih
Penelitian telah menunjukkan bahwa kandungan antioksidan dan anti-inflamasi dalam mengkudu dapat membantu mencegah kerusakan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Oleh karena itu, mengkudu dapat membantu mencegah kerusakan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
8. Meningkatkan kesehatan kulit
Mengkudu dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk kesehatan kulit. Mengkudu mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Rekomendasi Minuman saat Sahur, Ini 5 Manfaat Infused Water untuk Tubuh Selama Berpuasa
Selain itu, mengkudu juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Oleh karena itu, mengkudu dapat meningkatkan kesehatan kulit.
Mengkudu adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, seperti halnya dengan semua obat atau suplemen, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan tidak berlebihan.
Mengkonsumsi mengkudu dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping, seperti mual, muntah dan diare.