Selain itu, konsumsilah banyak buah-buahan dan sayuran yang mengandung serat untuk membantu membersihkan gigi secara alami.
BACA JUGA:Tak Cuma dengan Menyikat Gigi, Ini 6 Tips Mengatasi Bau Mulut Saat Berpuasa
8. Gunakan Mouthwash Berkadar Fluoride
Selain menyikat gigi dan menggunakan benang gigi, kamu juga bisa menggunakan mouthwash yang mengandung fluoride setelah menyikat gigi.
Mouthwash dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang sulit dijangkau oleh sikat gigi dan juga memberikan perlindungan tambahan terhadap gigi dari kerusakan.
9. Hindari Konsumsi Terlalu Banyak Gula
Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan penumpukan plak pada gigi, yang kemudian dapat mengakibatkan pembentukan karang gigi dan gigi kuning.
Batasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi, dan pastikan untuk membersihkan gigi setelah mengonsumsinya.
10. Jaga Kesehatan Gigi dan Gusi secara Keseluruhan
Selain merawat gigi, penting juga untuk memperhatikan kesehatan gusi.
Infeksi atau masalah pada gusi dapat mempengaruhi kesehatan gigi dan menyebabkan gigi kuning.
Pastikan untuk menyikat gigi secara lembut dan rajin menggunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi dan menjaga kesehatan gusi.
Jika gigi kamu sudah terlanjur kuning, jangan khawatir! Masih ada beberapa langkah yang bisa kamu lakukan untuk membantu memutihkan gigi dan mengembalikan kecerahan mereka:
1. Periksakan ke Dokter Gigi
Langkah pertama yang perlu kamu lakukan adalah berkonsultasi dengan dokter gigi.