BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Pernahkah kamu bertanya-tanya, "Olahraga apa yang bisa bikin aku kurus lebih cepat?"
Well, sekarang kamu nggak perlu khawatir lagi!
Di artikel ini, kita akan bahas tujuh olahraga yang kekinian dan pastinya bikin tubuh kamu semakin langsing.
BACA JUGA:Cuka Apel Bisa Bikin Kurus! Begini Cara dan Manfaatnya
BACA JUGA:Agar Tetap Sehat dan Bugar, Ini Dia 5 Tips Olahraga Saat Puasa
Yuk, simak!
1. HIIT (High-Intensity Interval Training)
HIIT adalah cara sempurna buat kamu yang sibuk tapi tetap pengen tubuh langsing.
Dengan kombinasi antara latihan intens dan istirahat singkat, HIIT mampu membakar lemak lebih efektif dalam waktu singkat.
Kamu bisa mulai dengan sederhana, misalnya lari cepat selama 30 detik, diikuti jalan santai selama 1 menit, dan ulangi beberapa kali.
2. Zumba
Siapa bilang olahraga harus membosankan?
Dengan Zumba, kamu bisa menari sekaligus membakar kalori!