BACA JUGA:Rekomendasi 5 Hp Murah Hanya 1 Jutaan dengan Kualitas Dewa
Ini bisa membantu mengurangi dampak buruk radiasi pada mata.
8. Perhatikan Posisi Duduk
Pastikan posisi dudukmu nyaman dan postur tubuhmu benar saat menggunakan HP atau komputer.
Postur yang salah bisa menyebabkan ketegangan pada mata.
9. Jauhi Layar Sebelum Tidur
Hindari menggunakan HP atau komputer minimal satu jam sebelum tidur.
Cahaya biru dari layar bisa mengganggu kualitas tidurmu.
10. Rutin Periksa Mata
Terakhir, jangan lupa untuk rutin memeriksakan mata ke dokter mata setidaknya setahun sekali.
BACA JUGA:Rekomendasi Hp Murah Spek Dewa dengan RAM Besar di Pasaran 2024
Pemeriksaan rutin sangat penting untuk mendeteksi gangguan mata lebih awal.
Main HP dan komputer memang seru, tapi jangan sampai kita lupa betapa pentingnya menjaga kesehatan mata kita.
Apalagi dengan semakin banyaknya waktu yang kita habiskan di depan layar, risiko bagi kesehatan mata pun semakin besar.
Nah, daripada nanti menyesal, yuk kita bahas lebih dalam tentang pentingnya menjaga mata saat bermain HP dan komputer!
Mata bukan hanya organ yang memungkinkan kita melihat dunia, tapi juga jendela bagi kesehatan kita secara keseluruhan.