Rumput laut ternyata mengandung asam lemak omega 3 yang baik untuk tubuh.
BACA JUGA:Rasanya Menyerupai Kacang Tanah, Buah Hala Kaya akan Nutrisi, Ini 8 Manfaatnya Bagi Kesehatan
Selain itu rumput laut juga mengandung antioksidan yang dapat menjaga kesehatan jantung dan melindungi jantung dari gangguan dan serangan penyakit.
3. Jaga Kesehatan Pencernaan
Mengkonsumsi rumput laut ternyata baik juga untuk kesehatan pencernaan.
Serat yang terkandung dalam rumput laut bisa memenuhi kebutuhan serat tubuh.
BACA JUGA:Selain Enak, Ketahui 8 Manfaat Tempe Bagi Kesehatan
Dengan terpenuhinya kebutuhan serat maka tubuh bisa terhindar dari gangguan penyakit pencernaan, salah satunya sembelit dan susah BAB.
4. Atasi Iritasi dan Mempercepat Proses Penyembuhan Kulit
Rumput laut ternyata juga memiliki kandungan antibakteri dan antiinflamasi.
Ini dapat membuat rumput laut bisa mempercepat proses penyembuhan luka dan mengatasi iritasi pada kulit.
Nah, itulah 4 manfaat rumput laut untuk kesehatan tubuh, yang salah satunya ampuh turunkan berat badan.
BACA JUGA:Rahasia Kulit Glowing! Manfaat dan Sumber Vitamin C untuk Kamu
Perlu diketahui konsumsi rumput laut memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Sebab, rumput laut kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan.
Inilah yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi risiko penyakit jantung, dan mendukung sistem kekebalan tubuh.