BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Bukan cuma teksturnya saja yang renyah, namun sayuran yang berwarna hijau dan melingkar ini juga memiliki rasa yang sangat lezat.
Mengonsumsi sayuran adalah salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Ada berbagai macam jenis sayur yang bisa dikonsumsi, dimana salah satunya adalah sayur pakis.
Banyak masyarakat Indonesia yang mengolah sayuran ini menjadi tumisan dan berkuah.
BACA JUGA:Ini Manfaat Sayur Bayam yang Jarang Diketahui: Kaya Nutrisi dan Cegah Anemia
Sayuran pakis ini bisa diolah menjadi berbagai macam jenis sayuran yang sangat baik untuk tubuh.
Nah, mari kita simak mengenai beberapa manfaat dari sayur pakis ini untuk kesehatan tubuh berikut ini:
1. Menjaga Kesehatan Mata
Sayur pakis ini mengandung vitamin A didalamnya, sayuran ini sangat mampu membantu Anda untuk menjaga kesehatan pada mata.
2. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Dimana sayuran pakis ini ternyata juga memiliki kandungan vitamin A dan C yang cukup tinggi sehingga dapat meningkatkan sistem imun di dalam tubuh.
BACA JUGA:Enak dan Renyah! Ini 5 Resep Mudah Membuat Bakwan di Rumah, Ada Bakwan Sayur, Keju Hingga Udang
Dengan menambahkan sayur pakis pada menu makan Anda sehari-hari tentunya bisa membantu Anda untuk terhindar dari berbagai macam gangguan penyakit.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan potasium dan niasin yang ada di dalam sayur pakis ini sangat mampu menjaga kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.