RAKYATBENGKULU.COM - Bau ketiak adalah aroma tidak sedap yang berasal dari area ketiak akibat aktivitas bakteri dan keringat.
Bau ini muncul ketika keringat dari kelenjar keringat apokrin bercampur dengan bakteri di kulit.
Kelenjar keringat apokrin, yang terletak di area seperti ketiak dan area genital, menghasilkan keringat yang lebih kental dan berprotein dibandingkan dengan keringat dari kelenjar ekrin yang terdapat di seluruh tubuh.
Bakteri di permukaan kulit memecah protein dalam keringat, menghasilkan senyawa dengan bau khas.
BACA JUGA:Diduga Korsleting Listrik, Rumah Warga Curup Timur Rejang Lebong Terbakar
BACA JUGA:6 Tips Merawat Kacamata Anti-Radiasi Agar Tetap Awet dan Tahan Lama
Untuk mengatasi bau ketiak secara efektif, Anda dapat mengikuti langkah-langkah berikut yang telah Rakyatbengkulu.com rangkum dari berbagai sumber:
1. Mandi Secara Rutin
Mandi secara rutin minimal dua kali sehari, membantu menghilangkan keringat, kotoran, dan bakteri yang menyebabkan bau.
Gunakan sabun antibakteri atau antiseptik untuk membersihkan area ketiak secara menyeluruh.
2. Gunakan Deodoran atau Antiperspiran
- Deodoran
Mengandung bahan yang membunuh bakteri penyebab bau. Deodoran membantu menyamarkan atau menghilangkan bau ketiak tetapi tidak mengurangi produksi keringat.
BACA JUGA:Atta Halilintar Buka Suara soal Laporan Terhadap Berita Hoax yang Merugikan Keluarganya
BACA JUGA:Aksi Menegangkan Maarten Paes, Amankan Gawang Timnas Indonesia dari Penalti
- Antiperspiran
Mengandung aluminium klorida atau senyawa serupa yang mengurangi produksi keringat dengan menyumbat kelenjar keringat. Pilih produk yang sesuai dengan kebutuhan kulit dan sensitivitas Anda.
3. Pilih Pakaian yang Tepat
Gunakan pakaian berbahan katun atau serat alami lainnya yang dapat menyerap keringat dan memungkinkan kulit bernapas.
Hindari pakaian berbahan sintetis yang dapat memerangkap kelembapan dan meningkatkan bau.
4. Cukur atau Pangkas Rambut Ketiak
Rambut ketiak dapat menahan keringat dan bakteri. Mencukur atau memotong rambut ketiak mengurangi area tempat bakteri berkembang dan memudahkan area tersebut untuk dikeringkan.
BACA JUGA:Atta Halilintar Lapor ke Polisi Terkait Isu Fitnah Menikah Siri dengan Ria Ricis
BACA JUGA:Fakta Menarik Pertandingan Timnas Indonesia versus Arab Saudi di Kualifikasi Piala Dunia 2026
5. Gunakan Bubuk atau Bedak Anti-Keringat
Bubuk atau bedak anti-keringat menyerap kelembapan, membantu mengurangi keringat dan menjaga area ketiak tetap kering. Ini juga membantu mengurangi bau yang disebabkan oleh keringat.
6. Perhatikan Pola Makan
Makanan tertentu dapat mempengaruhi bau badan. Hindari makanan yang dapat meningkatkan bau, seperti bawang putih, bawang merah dan makanan pedas.
Sebaliknya, konsumsi makanan yang membantu detoksifikasi, seperti buah-buahan dan sayuran segar, dapat membantu mengurangi bau badan.
7. Tetap Hidrasi
Minum cukup air membantu tubuh mengeluarkan racun dan keringat secara efisien yang dapat membantu mengurangi bau badan. Kelembapan tubuh yang baik juga mendukung fungsi normal sistem pencernaan dan metabolisme.
BACA JUGA:Isu Retaknya Rumah Tangga Baim Wong diungkap Nikita Mirzani, Tanyakan Kapan Resmi Jadi Duda
BACA JUGA:Arafah Rianti Menangis Haru Menerima Hadiah Spesial dari Steven Wongso Senilai Rp 95 Juta
8. Gunakan Solusi Alami
- Baking Soda
Menetralkan bau dan menyerap kelembapan. Campurkan sedikit baking soda dengan air dan oleskan pada area ketiak.
- Cuka Apel
Memiliki sifat antibakteri dan asam yang membantu menetralkan bau. Oleskan cuka apel dengan kapas pada area ketiak dan biarkan beberapa menit sebelum dibilas.
9. Atasi Stres
Stres dapat meningkatkan produksi keringat. Mengelola stres melalui teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga dapat membantu mengurangi keringat berlebih dan bau ketiak.
10. Periksa ke Dokter Jika Diperlukan
Jika bau ketiak Anda tidak membaik meskipun telah mencoba berbagai metode atau jika Anda mengalami iritasi kulit, konsultasikan dengan dokter atau ahli dermatologi.
BACA JUGA:Indra L Brugman Alami Hypertiroid dan Lakukan Operasi Plastik di Korea Selatan
BACA JUGA:Air Bersih Siap Minum, Kereta Otonom, Hingga Smart Home Hadir di IKN
Ada kemungkinan kondisi medis yang mendasarinya seperti hiperhidrosis atau infeksi kulit, yang memerlukan penanganan khusus.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas maka secara konsisten, Anda dapat mengurangi atau mengatasi bau ketiak dengan lebih efektif.