BACA JUGA:Cara Membuat Teh Bunga Telang dan Manfaat yang Diperoleh untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Antioksidan dalam teh hitam, terutama flavonoid, dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan memperbaiki fungsi pembuluh darah dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan kafein dalam teh hitam dapat meningkatkan kewaspadaan, fokus, dan konsentrasi.
Selain itu, teh hitam mengandung L-theanine yang membantu mengurangi stres dan meningkatkan fungsi kognitif.
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Kulit, 10 Manfaat Mengonsumsi Teh dan Madu di Pagi Hari
BACA JUGA:Dianggap Tak Berguna, Ternyata Ampas Teh Miliki Manfaat untuk Tanaman
3. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Tanin dalam teh hitam dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan.
Mengurangi masalah pencernaan, dan meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan.
4. Mengontrol Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hitam dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin mencegah diabetes tipe 2.
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Kulit, 10 Manfaat Mengonsumsi Teh dan Madu di Pagi Hari
BACA JUGA:Dianggap Tak Berguna, Ternyata Ampas Teh Miliki Manfaat untuk Tanaman
5. Menjaga Berat Badan
Kandungan polifenol dalam teh hitam dapat membantu mempercepat metabolisme dan membakar lemak.
Yang bermanfaat dalam menjaga berat badan yang sehat.
6. Menurunkan Risiko Kanker
Berkat kandungan antioksidan, terutama polifenol, teh hitam dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker.
BACA JUGA:Minum Teh Ditambah Sedikit Garam? Rasakan 5 Manfaatnya