RAKYATBENGKULU.COM - Ingin menjaga kulit tetap awet muda dan bebas dari jerawat?
Berikut adalah 4 minuman berbahan real food yang mudah dibuat dan kaya manfaat bagi kesehatan kulit, terutama bagi yang sedang berjerawat.
Minuman-minuman ini mengandung antioksidan yang bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin.
1. Jamu atau Minuman Tradisional
Jamu adalah minuman tradisional khas Indonesia yang terbuat dari bahan-bahan alami, seperti kunyit, asam jawa, dan madu.
BACA JUGA:BRI Property Expo Goes to Sinarmas Land: Miliki Hunian Idaman dengan Penawaran Menarik
Minuman ini kaya akan antioksidan dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit serta tubuh secara keseluruhan.
Kunyit dan asam jawa membantu meredakan peradangan, sedangkan madu memiliki sifat antibakteri yang baik untuk kulit berjerawat.
Minum jamu di pagi atau sore hari, tiga hingga empat kali seminggu untuk hasil yang optimal.
2. Smoothie Buah dan Sayur
Smoothie dari campuran buah-buahan dan sayuran adalah sumber vitamin dan mineral yang sangat baik bagi kulit.
BACA JUGA:Bayar UKT Bisa Lewat ATM BRI dan BRImo, Mahasiswa Bisa Nikmati Kelebihan dan Keuntungannya
BACA JUGA:Keunggulan dan Syarat Pengajuan KPR BRI, Bunga Kompetitif hingga Platform Berbagai Jenis Properti
Buah-buahan yang kaya akan vitamin C dan A, seperti jeruk dan wortel, dapat meningkatkan produksi kolagen, membantu pencernaan, dan meremajakan kulit.
Smoothie ini juga mengandung serat yang mendukung sistem pencernaan yang sehat, yang berpengaruh positif pada kondisi kulit.
Minum smoothie setiap pagi sebagai pengganti sarapan untuk efek maksimal.