4. Refleksi dan Resolusi Tahun Baru
Gunakan waktu untuk merenungkan pencapaian tahun lalu dan menyusun rencana untuk tahun depan.
Kegiatan:
- Tulis jurnal tentang hal-hal yang patut disyukuri.
- Buat vision board untuk memvisualisasikan target tahun depan.
Manfaat: Aktivitas ini membantu memulai tahun baru dengan semangat dan tujuan yang jelas.
BACA JUGA:Mengatasi Dampak Perceraian Orang Tua: Kesehatan Mental Anak di Tengah Rasa Cemas dan Depresi
BACA JUGA:Self Care Praktis: 5 Cara Mudah Jaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan
5. Game Night atau Karaoke
Jadikan malam Tahun Baru seru dengan bermain board game, video game, atau karaoke bersama keluarga dan teman.
Kegiatan:
- Siapkan game seperti Uno, Monopoli, atau trivia.
- Gunakan aplikasi karaoke untuk memeriahkan suasana.
Manfaat: Aktivitas ini meningkatkan keakraban dan menciptakan kenangan tak terlupakan.
BACA JUGA:Shio yang Perlu Lebih Fokus pada Kesehatan Mental di Tahun 2025, Tahun Ular Kayu
BACA JUGA:Detoks Digital: Cara Ampuh Jaga Kesehatan Mental di Era Serba Online