Secara fisik, hubungan toxic juga bisa memengaruhi tubuhmu. Stres kronis yang datang dari hubungan yang penuh ketegangan bisa menyebabkan gangguan tidur, masalah pencernaan, bahkan sakit kepala atau tubuh yang lelah terus-menerus.
BACA JUGA:Pendataan Tenaga Non-ASN di Bengkulu Utara, Honorer Tak Memenuhi 3 Kriteria Ini akan Dirumahkan
BACA JUGA:Pelaku Bobol Warung Tetangga Ditangkap Polres Bengkulu Utara, 1 Lagi Kabur ke Luar Negeri
Itulah kenapa penting banget untuk mengenali tanda-tanda hubungan toxic agar bisa mengambil langkah yang tepat sebelum semuanya semakin buruk.
Cara Membangun Hubungan yang Lebih Sehat
Berdasarkan pengalaman banyak orang, hubungan yang sehat itu sebenarnya cukup sederhana. Kuncinya ada di komunikasi yang terbuka dan saling menghargai satu sama lain.
Kalau kamu dan pasangan bisa saling berbicara tanpa takut dihakimi, itu sudah menjadi tanda awal dari hubungan yang sehat.
Di dalam hubungan sehat, kamu merasa didukung, diterima apa adanya, dan bebas menjadi diri sendiri tanpa takut dikendalikan.
Selain itu, hubungan yang sehat juga berarti memiliki rasa saling percaya dan menghargai perbedaan. Kamu dan pasangan tidak perlu selalu sepakat dalam segala hal, tapi saling menghargai pendapat dan keputusan masing-masing.
BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Usulkan 14.795 Ton Bibit Padi, Dukung Swasembada Pangan
BACA JUGA:Polisi Bongkar Jaringan Narkoba dan Judi Jackpot di Rejang Lebong, 2 Bandar Buron
Ketika ada masalah, kalian berdua juga harus bisa menyelesaikannya dengan cara yang positif, tanpa mengandalkan manipulasi atau kekerasan.
Langkah untuk Keluar dari Hubungan yang Merugikan
Jika kamu sudah menyadari bahwa hubunganmu tidak sehat, langkah pertama yang harus diambil adalah keluar dari situasi tersebut.
Meskipun ini bisa jadi sangat sulit, apalagi jika kamu sudah sangat terikat dengan pasangan, tapi langkah ini penting untuk kesehatan mental dan kebahagiaanmu.
Ketika kamu sudah memutuskan untuk keluar, pastikan kamu memiliki dukungan dari teman-teman atau keluarga yang bisa membantu proses tersebut.