BACA JUGA:Dugaan Karaoke Ilegal dan Miras di Taman Wisata Kota, Camat Seluma Panggil Pedagang
Seperti sikap, usaha, dan reaksi kita terhadap suatu situasi.
Dengan begitu, kita akan lebih tenang dan tidak mudah terbebani oleh hal-hal di luar kendali.
4. Melakukan Hal yang Membuat Bahagia
Berdamai dengan diri sendiri juga berarti memberikan waktu untuk melakukan hal yang membuat kita bahagia.
Luangkan waktu untuk hobi, olahraga, membaca, atau sekadar menikmati waktu sendiri.
Kegiatan yang menyenangkan akan membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas hidup.
BACA JUGA:Nelayan Tradisional Seluma Siap Ambil Tindakan Tegas Jika Kapal Trawl Kembali Masuk Wilayah Pesisir
BACA JUGA:Angga Yunanda Tiba-Tiba Nikah! Dunia Selebriti Terkejut, Kok Bisa?
5. Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental
Tubuh yang sehat akan berkontribusi pada pikiran yang lebih tenang.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga pola makan, berolahraga secara teratur, dan cukup tidur.
Selain itu, jangan ragu untuk mencari bantuan jika merasa terlalu stres atau tertekan.
6. Memaafkan dan Melepaskan Beban Emosi
Terkadang, sulit untuk berdamai dengan diri sendiri karena kita masih menyimpan luka atau dendam terhadap seseorang.
Memaafkan bukan berarti melupakan, tetapi membebaskan diri dari beban emosi yang tidak sehat.