BACA JUGA:5 Susu yang Membantu Anda Awet Muda, Kaya Kolagen untuk Menghindari Kerutan
- Memperkuat persendian dan tulang.
- Membantu regenerasi sel kulit agar tampak lebih cerah.
2. Jus Buah Beri (Blueberry, Stroberi, dan Raspberry)
Buah beri, terutama blueberry, stroberi, dan raspberry, kaya akan vitamin C dan antioksidan.
Vitamin C berperan penting dalam sintesis kolagen dan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Air Kelapa
Air kelapa dikenal sebagai minuman alami yang menyegarkan dan kaya akan mineral seperti kalium, magnesium, dan elektrolit.
Selain itu, air kelapa juga mengandung sitokinin, zat yang memiliki sifat anti-penuaan.
BACA JUGA:Hati-Hati Memilih dan Konsumsi Kolagen Minum, Tetap Ada Efek Sampingnya, Batu Ginjal Mengintai
BACA JUGA:Kolagen Alami dari Tomat! Rahasia Awet Muda dan Memudarkan Kerutan, Begini Cara Pembuatannya
Manfaat air kelapa untuk kulit awet muda:
- Membantu hidrasi kulit dari dalam, menjaga elastisitas.
- Meningkatkan produksi kolagen secara alami.
- Mencegah munculnya garis halus dan kerutan.
4. Jus Wortel dan Jeruk