Jika merasa pusing, lemas berlebihan, atau tanda dehidrasi, sebaiknya istirahat dan hindari olahraga berat. Jangan memaksakan diri jika tubuh tidak dalam kondisi prima.
Dengan menerapkan tips ini, Anda bisa tetap sehat, bugar, dan menjalankan puasa dengan nyaman. Selamat berpuasa dan tetap semangat berolahraga!