Mulailah dari tugas yang paling mendesak dan selesaikan satu per satu agar tidak terasa berat.
3. Hindari Menunda-nunda Pekerjaan
Menunda pekerjaan hanya akan membuat beban semakin bertambah dan meningkatkan rasa malas.
Mulailah dengan langkah kecil, seperti membaca kembali agenda kerja atau membuat rencana harian.
Ketika sudah mulai bergerak, otak akan lebih mudah menyesuaikan diri dan kembali produktif.
BACA JUGA:Viral! Istri Gerebek Suami dan Wanita Bayaran Tanpa Busana, Netizen Soroti Reaksi Tak Terduga
BACA JUGA:Tragis! Anak Habisi Nyawa Ayah Kandung demi Utang Pernikahan, Lalu Rekayasa Jadi Kecelakaan
4. Berikan Waktu untuk Adaptasi
Jangan langsung memaksakan diri bekerja terlalu keras setelah liburan. Beri waktu untuk beradaptasi dengan memulai hari kerja secara bertahap.
Misalnya, luangkan waktu di pagi hari untuk menyusun rencana, mengecek email, dan menyelesaikan tugas ringan sebelum beralih ke pekerjaan yang lebih berat.
5. Jaga Pola Makan dan Tetap Aktif Bergerak
Setelah Lebaran, banyak orang merasa lesu karena mengonsumsi makanan tinggi gula dan lemak.
Untuk mengembalikan energi, mulai perhatikan pola makan dengan mengonsumsi makanan sehat, seperti buah, sayur, dan protein.
BACA JUGA:Tragis! Keponakan Bunuh Tante yang Merawatnya 13 Tahun, Begini Kronologi dan Motifnya
BACA JUGA:Willie Salim dan Gubernur Bengkulu Bagikan Delapan Hadiah Umrah Gratis di Acara Makan Akbar
Selain itu, lakukan aktivitas fisik ringan, seperti stretching atau berjalan kaki, agar tubuh lebih bertenaga.