Penyebab Bau Mulut Saat Berpuasa dan Cara Efektif Mengatasinya

Pastikan selalu menyikat gigi setelah makan sahur dan sebelum tidur.

Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.

Jangan lupa membersihkan lidah dengan sikat lidah atau bagian belakang sikat gigi, karena bakteri sering menumpuk di sana.

2. Menggunakan Obat Kumur

Berkumur dengan obat kumur antiseptik setelah sahur dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut.

Namun, pilihlah obat kumur yang bebas alkohol agar tidak menyebabkan mulut semakin kering.

BACA JUGA:Bebas Rewel, Tetap Stylish! Tips Memilih Baju Lebaran untuk Anak yang Nyaman dan Modis

BACA JUGA:Libur Sekolah Lebaran 2025 di Mukomuko Diperpanjang Hingga 19 Hari, Ini Penjelasan Dinas Pendidikan

3. Minum Air Putih yang Cukup Saat Berbuka dan Sahur 

Pastikan tubuh terhidrasi dengan minum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka.

Hindari minuman berkafein dalam jumlah berlebihan karena menyebabkan dehidrasi.

4. Mengonsumsi Makanan yang Sehat

Pilih makanan yang dapat membantu menjaga kesehatan mulut, seperti buah dan sayuran yang kaya serat.

Hindari makanan yang berbau menyengat dan makanan manis yang dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri di mulut.

5. Mengunyah Daun Mint atau Cengkeh

Sumber: