Perubahan Positif: 8 Kebiasaan Pagi Hari yang Dapat Meningkatkan Produktivitas Seharian

RAKYATBENGKULU.COM - Pagi hari adalah momen penting yang menentukan bagaimana sisa hari kita akan berjalan.

Memulai hari dengan kebiasaan yang tepat dapat meningkatkan energi, fokus, dan produktivitas.

Banyak orang sukses memiliki rutinitas pagi yang membantu mereka mencapai tujuan dengan lebih efektif.

Berikut beberapa kebiasaan pagi yang dapat meningkatkan produktivitas seharian.

1. Bangun Lebih Awal

Bangun pagi memberi Anda waktu ekstra untuk mempersiapkan hari dengan lebih tenang dan tanpa terburu-buru.

BACA JUGA:Mudik 2025 Dorong Perekonomian, Bukti Stabilitas Ekonomi Indonesia

BACA JUGA:Pemerintah Pastikan Arus Balik Lebaran 2025 Berjalan Aman dan Lancar

Orang yang bangun lebih awal cenderung lebih produktif.

Ini karena memiliki waktu untuk melakukan hal-hal penting sebelum kesibukan dimulai.

Untuk membiasakan bangun lebih awal, pastikan tidur cukup di malam sebelumnya, idealnya antara 6-8 jam.

2. Minum Air Putih

Setelah tidur semalaman, tubuh mengalami dehidrasi ringan.

Minum segelas air putih setelah bangun membantu menghidrasi tubuh.

Sumber: