Cuma Hal Kecil, Tapi! 6 Kebiasaan Ini Bisa Buat Hidup Lebih Tenang dan Bahagia Setiap Hari

Kamar yang berantakan bisa membuat kepala terasa penuh tanpa kita sadari. 

Cobalah luangkan waktu 10 menit setiap pagi atau malam untuk merapikan sedikit: meja kerja, tempat tidur, atau isi tas. 

Kerapian kecil ini dapat memberikan efek besar pada pikiran. Bukan karena semuanya harus sempurna, tetapi karena ruang yang rapi membuat hati lebih ringan.

6. Tutup Hari dengan Bersyukur

Sebelum tidur, cobalah untuk mengingat tiga hal kecil yang kamu syukuri hari itu. 

Mungkin hanya hal-hal sederhana seperti makan enak, ngobrol dengan teman, atau pulang ke rumah dengan selamat. 

Dengan memikirkan hal-hal kecil yang berjalan baik, hati akan lebih tenang meskipun banyak hal di luar sana yang belum sempurna.

BACA JUGA:Sentuh Dunia Pendidikan, Siswa SMP 25 Kota Bengkulu Dapat Inspirasi Maritim Lewat Program Pelindo Mengajar

BACA JUGA:Viral ASN Kepahiang Injak Al-Qur’an, Aksi Live TikTok Tuai Kecaman

Nah, itulah  6 kebiasaan kecil yang bisa kamu coba untuk membuat hidupmu lebih tenang setiap hari.

Mulailah dari satu kebiasaan, perlahan. Seiring waktu, kamu akan menyadari bahwa rasa tenang itu tidak jauh-jauh. 

Ia hanya membutuhkan ruang kecil di dalam diri kita untuk hadir.

 

Sumber: