Skill Pengendalian Emosi saat Diskusi dengan Pasangan, Sudah Menguasai yang Nomor Berapa?

BACA JUGA:Hubungan yang Sehat: Meningkatkan Value Diri Agar Dihargai oleh Pasangan

BACA JUGA:Kedekatan Mendalam: 7 Tanda Anak yang Memiliki Hubungan Baik dengan Orang Tua

Latih diri untuk mendengarkan dengan empati dengan cara:

- Tidak memotong pembicaraan pasangan.

- Mencoba memahami sudut pandang pasangan tanpa langsung menghakimi.

- Mengulangi apa yang pasangan katakan untuk memastikan bahwa Anda benar-benar memahami maksudnya.

Ketika pasangan merasa didengar dan dipahami, diskusi akan lebih mudah dikendalikan tanpa emosi yang berlebihan.

BACA JUGA:Memperkokoh Pernikahan: 10 Aturan untuk Menjaga Hubungan Tetap Kuat dan Sehat

BACA JUGA:7 Dampak dan Bahaya saat Ayah Tidak Terlibat dalam Pengasuhan Anak, Benarkah Hubungan Menjadi Jauh?

3. Kendalikan Nada dan Bahasa Tubuh

Cara berbicara dan bahasa tubuh Anda bisa sangat memengaruhi jalannya diskusi.

Bahkan jika kata-kata yang digunakan sopan, tetapi nada suara terdengar kasar pasangan bisa merasa diserang.

Cobalah untuk:

- Berbicara dengan nada yang tenang dan jelas.

- Menjaga kontak mata dengan cara yang lembut.

Sumber: