Tips Ampuh Mengatasi Uban di Usia Muda

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM – Rambut beruban, pada beberapa orang, akan membuat tidak percaya diri dengan penampilan. Terlebih lagi, uban ini sudah tumbuh pada saat usia masih dikategorikan muda.

Bahkan untuk beberapa kasus, rambut uban sudah tumbuh sejak ia masih duduk di bangku Sekolah Menengah Pertama (SMP). 

Anda sudah lama mengalami uban, dan belum kunjung mendapatkan cara efektif untuk menghilangkannya.

Anda bisa coba beberapa tips khusus di bawah ini, untuk mengatasi uban yang sudah tumbuh sejak usia muda. Simak ulasan berikut:

BACA JUGA:Gunakan Lidah Buaya dan Minyak Zaitun, Bantu Rawat Rambut Rontok Secara Alami

1. Asupan Vitamin dan Mineral.

Pastikan anda memiliki asupan vitamin dan mineral yang cukup. Terutama vitamin B12, biotin dan zat besi.

Vitamin B12, biotin dan zat besi adalah nutrisi penting yang berperan dalam pertumbuhan rambut. Anda bisa mendapatkan nutrisi ini dari makanan seperti daging, ikan, telu, susu dan sayuran hijau.

BACA JUGA:Topcer! Uban di Usia Muda: 4 Bahan Alami Ini Disebut–sebut Ampuh, Berantas Sampai Akar

2. Hindari Stres. 

Kenapa harus menghindari stres?, Karena stres dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dapat merusak sel – sel rambut dan menyebabkan uban. 

Anda dapat mengelola stres dengan olahraga, meditasi, atau yoga.

3. Jaga Kesehatan Kulit Kepala.

BACA JUGA:Ingin Disukai Wanita, Bisa Coba Potong Rambut Ala Comb Over, Mid Pade Gaya Orang Cerdas

Sumber: