ANBK! Jangan Takut: 5 Plus 3 Ini Bisa Jadi Kunci Hindari Stres Hadapi ANBK

Usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam.

BACA JUGA:Wow! Menurut Kristen, Ini Dia Cara-cara Mengatasi Rasa Malas yang Membandel

4. Olahraga secara teratur

Olahraga secara teratur dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood. Lakukan olahraga ringan, seperti jalan kaki, jogging, atau berenang, selama 30 menit setiap hari.

5. Bicaralah dengan orang lain

BACA JUGA:Tips Menurut Hindu, Atasi Rasa Malas dengan Cara di Bawah Ini! Yuk Simak

Jika Anda merasa stres, jangan ragu untuk berbicara dengan orang lain, seperti orang tua, guru, atau teman. Mereka dapat memberikan dukungan dan motivasi yang Anda butuhkan.

Berikut adalah beberapa tips tambahan untuk mengatasi stres menghadapi ANBK:

1. Buatlah jadwal belajar yang realistis

BACA JUGA:Menurut Katolik, 3 Tips Ini Bisa Buyarkan Rasa Malas

Jangan memaksakan diri untuk belajar terlalu banyak dalam waktu singkat. Buatlah jadwal belajar yang realistis dan ikuti jadwal tersebut dengan disiplin.

2. Jangan membandingkan diri dengan orang lain

Setiap orang memiliki kemampuan yang berbeda-beda. Jangan membandingkan diri dengan orang lain, karena hal ini hanya akan membuat Anda merasa lebih stres.

BACA JUGA:Menurut Konghucu: Ini Tips Mengatasi Rasa Malas

3. Fokus pada hal-hal yang dapat Anda kendalikan

Sumber: