Minyak Biji Bunga Matahari Mengatasi Keriput, Bisa Menurunkan Kolesterol dan Trigliserida

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.Com - Kamu mungkin tidak asing dengan minyak dari bunga matahari atau minyak biji bunga matahari. Sering dipajang di mall-mall atau mini market dengan banderol harga yang cukup tinggi. 

Tingginya harga jual minyak biji bunga matahari ini sebanding dengan proses pembuatan dan manfaatnya.

BACA JUGA:Ketua BPK RI Pimpin Panel Eksternal Auditor PBB dan Temui Sekjen PBB

Sekadar kamu ketahui minyak biji bunga matahari mengandung banyak nutrisi dan lemak tak jenuh ganda yang terbaik. 

Memang minyak biji bunga matahari tidak mengandung protein, karbohidrat, kolestrol dan natrium.

BACA JUGA:Cara Paling Aman Menggunakan Set Top Box agar Tidak Meledak dan Cepat Rusak

Tapi dalam sesendok makan atau 15 ml minyak biji bunga matahari terkandung 120 kalori. Selain itu ada kandungn 1 gram lemak jenuh, 9 gram lemak tak jenuh ganda, 3 gram lemak tak jenuh tunggal, Vitamin E dan vitamin K.

Kemudian juga terdapat banyak senyawa antioksidan yang baik seperti, seperti karotenoid, tokoferol, fenol dan tokotrienol yang sangat bermanfaat untuk tubuh. 

BACA JUGA:5 Rekomendasi TV LED 24 Inch Cocok untuk Anak Kosan dengan Kualitas Full HD

Yang jelas, manfaat minyak biji bunga matahari berasal dari kandungan nutrisinya. Tentunya yang terbaik adalah lemak tak jenuh tunggal. Manfaatnya selain untuk kesehatan tubuh, juga dapat untuk perawatan kulit. Manfaat lainnya bisa kamu simak dari penjelasan berikut ini.

 

Menurunkan kolestrol

Penelitian membuktikan mengonsumsi makanan yang kaya akan lemah tak jenuh tunggal asam oleat akan menurunkan kadar kolestrol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolestrol baik (HDL) dalam tubuh.

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Oleng Saat Menanjak Truk Bermuatan Keramik Terguling di Curup Rejang Lebong, Lindas Motor

Sumber: