Jaga Kesehatan Mulut, Ini Dia 7 Cara Menyikat Gigi yang Benar

Pasalnya, gerakan melingkar ini dipercaya membantu membersihkan plak atau kotoran yang ada di celah gigi dan gusi secara optimal.

Setelah itu, mulailah secara perlahan menyikat gigi bagian belakang sisi atas dan bawah dengan gerakan maju mundur.

Lakukan teknik menyikat gigi tersebut secara menyeluruh hingga gigi benar-benar bersih sepenuhnya.

Untuk mengetahui apakah gigi sudah bersih atau belum, cobalah meraba permukaan gigi menggunakan lidah.

Jika permukaan gigi sudah terasa halus, kondisi tersebut menandakan bahwa gigi telah bersih.

Namun, apabila permukaan gigi masih terasa kasar, kondisi ini menandakan bahwa gigi masih belum bersih.

BACA JUGA:Bisa Meredakan Sakit Gigi? Ini 6 Manfaat Cengkeh untuk Kesehatan Tubuh

5. Membersihkan Permukaan Lidah

Setelah menyikat gigi dengan benar, bersihkan permukaan lidah menggunakan alat pembersih lidah khusus atau bagian belakang sikat gigi yang dilengkapi dengan pembersih lidah.

Hal ini juga penting untuk dilakukan agar dapat membasmi kuman atau bakteri penyebab bau mulut.

Cara melakukannya, sikat lidah secara perlahan dari pangkal lidah bagian dalam dan maju depan dalam satu gerakan.

Ulangi gerakan tersebut sebanyak 2–3 kali atau sampai permukaan lidah benar-benar bersih.

6. Menggunakan Benang Gigi dan Berkumur

Menggunakan benang gigi juga menjadi salah satu cara menjaga kebersihan mulut dan gigi yang penting.

BACA JUGA:Ini ! Obat Alternatif paling Efektif untuk Sakit Gigi, Juga Menjaga Kesehatan Mulut dan Mencegah Radang Gusi

Sumber: