8 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Dapat Kontrol Gula Darah

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang sehat

Mengonsumsi buah manggis dapat memberikan manfaat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Serat dan vitamin C pada manggis sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Serat dapat membantu kerja bakteri baik dalam usus.

Selain itu, vitamin C juga dibutuhkan tubuh untuk fungsi berbagai sel kekebalan dan memiliki sifat antioksidan.

Senyawa dalam manggis tersebut memiliki sifat antibakteri.

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini Dia 5 Manfaat Buah Sawo yang Dijuluki Si Buah Eksotis

Hal ini bermanfaat bagi kesehatan kekebalan tubuh. 

7. Membantu menjaga kesehatan kulit

Manggis juga di percaya bisa membantu menjaga kesehatan kulit.

Kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari adalah umum di seluruh dunia dan merupakan penyumbang utama kanker kulit dan tanda-tanda penuaan.

Sebuah studi kecil selama 3 bulan pada individu juga menemukan bahwa orang yang mengonsumsi 100 mg ekstrak manggis setiap hari mengalami elastisitas kulit.

8. Kesehatan otak

BACA JUGA:Penyedap Rasa Kaya Guna, Ini 6 Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan

Manfaat manggis juga bisa membantu menjaga kesehatan otak.

Sumber: