Catat, 5 Ikan Ini Tidak Boleh Dimakan Penderita Darah Tinggi

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Hipertensi adalah kondisi medis seseorang yang dapat meningkatkan risiko penyakit mematikan.

Dalam banyaknya kasus, penyebab utama hipertensi sulit dipastikan.

Namun, konsumsi makanan dan minuman tertentu dapat memicu masalah kesehatan tersebut.

Penderita darah tinggi harus lebih memperhatikan asupan makanan sehari-hari termasuk ikan yang dikonsumsi.

Lantas, apa saja jenis ikan yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita darah tinggi?

BACA JUGA:Ampuh! Ini Dia 10 Jus yang Efektif Sebagai Penurun Darah Tinggi saat Hamil

Hipertensi atau darah tinggi merupakan salah satu penyebab penyakit kardiovaskular termasuk penyakit jantung dan stroke.

Penderita darah tinggi sebaiknya lebih memperhatikan asupan, termasuk menghindari daging merah yang tinggi lemak.

Ikan pun merupakan sumber protein yang disarankan untuk dikonsumsi penderita darah tinggi.

Hanya saja, tidak semua ikan bagus dikonsumsi oleh penderita darah tinggi.

Secara umum, ikan kaya akan berbagai nutrisi seperti protein, omega 3, vitamin, serta mineral.

BACA JUGA:4 Jenis Senam untuk Penderita Hipertensi, Ketahui Manfaatnya

Namun ikan-ikan berikut ini sebaiknya tidak boleh dikonsumsi oleh penderita darah tinggi.

1. Tuna sirip biru

Sumber: