Meski Enak, Sebaiknya Hindari 5 Makanan Ini Saat Puasa

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Selama bulan puasa Ramadan adalah waktu yang tepat mengatur pola makan.

Kamu mungkin punya menu favorit yang akan disantap saat makan sahur dan buka puasa.

Meski demikian, kamu harus mengetahui ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari agar puasa berjalan lancar.

Makanan tersebut memang menganyangkan, namun jika dikonsumsi berlebihan dapat memberikan dampak buruk pada kesehatan.

Lalu, makanan apa saja yang sebaiknya dihindari selama puasa?

BACA JUGA:Tips Agar Bebas Bau Mulut Selama Puasa

Baca terus dan dapatkan info selengkapnya dalam artikel yang dirangkum rakyatbengkulu.com di bawah ini!

1. Makanan terlalu manis

Sejatinya makanan manis sangat dianjurkan saat berbuka puasa.

Berbuka puasa dengan yang manis secara alami seperti kurma memang dianjurkan oleh NAbi Muhammad SAW.

Makanan manis yang berasal dari gula tambahan seperti cake sebaiknya dihindari.

Menyantap makanan yang terlalu manis dapat memicu kadar gula darah melonjak dengan cepat dan memberatkan kerja pankreas menghasilkan insulin.

BACA JUGA:Tanpa Gorengan, Ini 11 Menu Berbuka Puasa di Bulan Ramadan yang Sehat

Kondisi tersebut meningkatkan risiko kegemukan dan kadar gula darah melebihi batas normal atau hiperglikemia.

Sumber: