Gigi Kuning yang bisa Bikin Kamu Malu? Baca Tips ini untuk Mengatasinya!

Pola makan yang sehat juga berperan penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mencegah gigi kuning. 

Konsumsilah makanan yang kaya akan kalsium seperti susu, keju, dan yogurt untuk membantu memperkuat enamel gigi. 

Selain itu, konsumsilah banyak buah-buahan dan sayuran yang mengandung serat untuk membantu membersihkan gigi secara alami.

BACA JUGA:Tak Cuma dengan Menyikat Gigi, Ini 6 Tips Mengatasi Bau Mulut Saat Berpuasa

8. Gunakan Mouthwash Berkadar Fluoride

Selain menyikat gigi dan menggunakan benang gigi, kamu juga bisa menggunakan mouthwash yang mengandung fluoride setelah menyikat gigi. 

Mouthwash dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang sulit dijangkau oleh sikat gigi dan juga memberikan perlindungan tambahan terhadap gigi dari kerusakan.

9. Hindari Konsumsi Terlalu Banyak Gula

Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan penumpukan plak pada gigi, yang kemudian dapat mengakibatkan pembentukan karang gigi dan gigi kuning. 

Batasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi, dan pastikan untuk membersihkan gigi setelah mengonsumsinya.

BACA JUGA:Sambut Ramadhan, Ratusan Santri Ponpes Darussalam Bengkulu Ikuti Pelatihan Kesehatan Gigi dan Mulut Pepsodent

10. Jaga Kesehatan Gigi dan Gusi secara Keseluruhan

Selain merawat gigi, penting juga untuk memperhatikan kesehatan gusi. 

Infeksi atau masalah pada gusi dapat mempengaruhi kesehatan gigi dan menyebabkan gigi kuning. 

Pastikan untuk menyikat gigi secara lembut dan rajin menggunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi dan menjaga kesehatan gusi.

Sumber: