Kamu Harus Tahu! 7 Buah Enak yang Bisa Turunkan Kolestrol secara Alami

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Buah-buahan enak yang bisa menurunkan kolestrol secara alami.

Kamu pasti sudah sering mendengar tentang pentingnya menjaga kadar kolestrol dalam tubuh, kan? 

Nah, tahukah kamu bahwa ada cara alami dan enak untuk menurunkan kolestrol tanpa harus repot-repot?

Yup, jawabannya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan segar yang super enak  dan pastinya bikin kamu semakin sehat! 

BACA JUGA:7 Buah yang Baik untuk Penderita Pembengkakan Jantung

BACA JUGA:Bisa Kurangi Tekanan Darah Tinggi, Ini Khasiat Buah Semangka untuk Kesehatan

Nah, mari kita simak apa saja buah-buahan yang pastinga enak dan bisa membantu menurunkan kolestrol secara alami.

1. Alpukat

Buah yang satu ini memang lagi nge-hits banget di kalangan anak muda. 

Selain rasanya yang enak dan creamy, alpukat juga kaya akan lemak sehat yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuhmu, yaitu HDL. 

Jadi, jangan ragu lagi untuk menambahkan alpukat ke dalam menu harianmu, ya!

2. Blueberry

Siapa yang tidak suka dengan blueberry? Selain enak, buah kecil yang satu ini juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuhmu. 

BACA JUGA:Bantu Kembalikan Cairan Tubuh, Ini Deretan Manfaat Makan Buah Semangka saat Berbuka Puasa

Sumber: