Tips Cegah Batuk Berdahak dan Obat Alami yang Mudah Didapatkan Buat Kamu!

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Batuk berdahak menyerang, memberikan rasa yang tidak nyaman pada penderitanya, simak informasinya di sini!

Hai kamu yang suka nggak enak badan gara-gara batuk berdahak! Tenang, kamu nggak sendiri. 

Batuk berdahak tuh sering banget bikin kita jadi nggak nyaman, apalagi kalau udah di tengah-tengah acara seru. 

Nah, biar kamu nggak kesulitan lagi, yuk kita bahas gimana caranya mencegah batuk berdahak dan apa aja penyebabnya beserta obat alaminya!

BACA JUGA:Batuk Kering Sering Mengganggu Aktivitas? Ini Obat Alami dan Penyebabnya!

Mencegah Batuk Berdahak:

1. Minum Air Putih

Nggak bisa dipungkiri, air putih itu emang mujarab banget buat menjaga kesehatan kita. 

Kamu harus minum minimal 8 gelas air sehari, lo. 

Ini bisa membantu melarutkan lendir di tenggorokan, jadi nggak gampang batuk berdahak.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Kedondong Bagi Kesehatan, Atasi Anemia Hingga Obati Batuk

2. Konsumsi Makanan Sehat

Mulai sekarang, coba deh tingkatkan konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral. 

Sayur-sayuran dan buah-buahan itu kuncinya! Vitamin C dari buah-buahan seperti jeruk dan stroberi bisa bantu tubuh kamu jadi lebih kuat melawan infeksi.

Sumber: