Tips Memakai Behel! Pentingnya Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Kamu

Gunakan alat pembersih lidah atau sikat gigi untuk membersihkan lidah Kamu setiap kali sikat gigi.

11. Jaga Hidrasi

Mempertahankan hidrasi yang cukup dapat membantu Kamu menjaga kesehatan mulut. 

Air liur membantu membersihkan sisa makanan dan bakteri dari mulut Kamu, jadi pastikan minum cukup air sepanjang hari.

12. Gunakan Obat Kumur Antiseptik

Selain mouthwash biasa, Kamu bisa mempertimbangkan menggunakan obat kumur antiseptik. 

BACA JUGA:Tips Perawatan Gigi yang Berbehel: Ini Perlengkapan Pembersih Penting yang Harus Kamu Siapkan

Obat kumur ini bisa membantu mengurangi risiko infeksi atau radang pada gusi saat memakai behel.

13. Hindari Makanan yang Manis

Makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi bisa merusak gigi Kamu, terutama saat memakai behel. 

Gula bisa menyebabkan karies dan meningkatkan risiko kerusakan gigi, jadi batasi konsumsinya.

14. Perhatikan Posisi Tidur

Jika Kamu sering tidur tengkurap atau menyamping, posisi tidur bisa mempengaruhi behel yang Kamu gunakan. 

Coba tidur dengan posisi terlentang untuk mengurangi tekanan pada wajah dan mulut.

15. Gunakan Alat Pelindung saat Berolahraga

Sumber: