Tetap Nyaman, Ini 5 Rekomendasi Seduhan Herbal untuk Mengurangi Nyeri Menstruasi

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Kita semua pasti sudah mengetahui, bahwa menstruasi adalah bagian tak terelakkan dalam kehidupan wanita.

Namun, bagi sebagian dari wanita, menstruasi bukan hanya tentang siklus bulanan, tetapi juga tentang rasa tidak nyaman yang menyertainya.

Kram, nyeri, kelelahan, dan perubahan mood merupakan beberapa gejala umum yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Gejala- gejala ini memang bervariasi pada setiap wanita.

BACA JUGA:7 Hal yang Sebaiknya Kamu Lakukan Saat Anak Mengalami Menstruasi Pertama

Ada yang hanya merasakan sedikit rasa tidak nyaman, namun ada juga yang mengalami gejala yang cukup parah.

Bagi yang mengalami menstruasi dengan rasa yang tidak menyenangkan, kami ada beberapa cara untuk mengatasinya.

Salah satu cara yang dapat kamu lakukan adalah dengan memanfaatkan seduhan alami.

Yuk, intip 5 rekomendasi seduhan herbal untuk membantu mengurangi rasa nyeri saat menstruasi.

BACA JUGA:Kenali 6 Tanda Anak Mengalami Menstruasi untuk Pertama Kalinya, Ini yang Harus Dilakukan Orangtua

1. Jahe

Jahe merupakan salah satu bahan herbal yang paling populer digunakan untuk membantu mengatasi berbagai permasalahan kesehatan, termasuk nyeri haid.

Popularitas jahe ini tidak lepas dari sifat anti-inflamasi dan analgesiknya yang diketahui mujarab dalam meredakan kram dan nyeri perut.

Selain itu, jahe juga bermanfaat untuk menghangatkan tubuh dan melancarkan aliran darah sehingga dapat membantu meringankan gejala menstruasi.

Sumber: