Favorit Banyak Kalangan, Ini Manfaat Kolang Kaling untuk Kesehatan

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Memiliki tekstur kenyal dan manis, kolang-kaling memberikan sederet manfaat kesehatan yang tak bisa diabaikan begitu saja.

Kolang-kaling memiliki rasa yang khas yang dijadikan favorit banyak orang dan sering dijadikan sebagai penambah cita rasa pada kolak dan sup buah

Dengan teksturnya yang kenyal, membuatnya pas bila dicampur dengan buah-buahan manis.

Sehingga tak salah jika kolang-kaling sering dijadikan sajian saat berbuka puasa.

Dikenal dengan nama buah atap, atau dalam istilah ilmiahnya Arenga pinnata, kolang-kaling umumnya berwarna transparan dan berukuran sebesar uang logam.

BACA JUGA:Menjaga Jantung hingga Menangkal Efek Radikal Bebas, Ini 7 Manfaat Pisang Kepok untuk Kesehatan

Selain karena rasanya yang khas dan segar, kolang-kaling juga dipercaya memiliki berbagai khasiat bagi kesehatan.

Berikut manfaat mengonsumsi kolang-kaling bagi kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui.

1. Memperlancar Sistem Pencernaan

Karena memiliki kandungan serat yang tinggi, kolang-kaling bermanfaat dalam memperlancar sistem pencernaan.

Dengan begitu, kondisi sulit buang air besar atau konstipasi dapat dihindari dengan rutin mengonsumsi kolang-kaling.

Selain itu, dengan rutin mengonsumsi kolang-kaling diketahui dapat membantu dalam proses pengeluaran zat beracun dalam tubuh melalui saluran pencernaan.

BACA JUGA:Pentingnya Memenuhi Kebutuhan Kalsium Harian, Hindari Gangguan Kesehatan pada Tulang

2. Menunjang Metabolisme Tubuh

Sumber: berbagai sumber