Tips Menghadapi Anggota Keluarga yang Mudah Berubah

Pastikan Kamu juga menjaga kesehatan mentalmu sendiri. 

Carilah cara untuk merelaksasi diri seperti meditasi, olahraga, atau melakukan hobi yang Kamu sukai. 

Jika Kamu merasa kewalahan, jangan ragu untuk mencari dukungan dari teman atau profesional.

BACA JUGA:Gubernur Rohidin Proyeksikan Penanganan Permanen Jalan Penghubung Lebong - Curup yang Rawan Longsor

BACA JUGA:IRT di Bengkulu Ditangkap Polisi Atas Kepemilikan Sabu, Belasan Paket Jadi Barang Bukti

9. Ajarkan Keterampilan Mengelola Emosi

Jika perubahan mood sering terjadi, coba ajarkan anggota keluargamu keterampilan mengelola emosi. 

Ini bisa mencakup teknik pernapasan, journaling, atau metode relaksasi lainnya. 

Dengan memiliki keterampilan ini, mereka bisa lebih mudah mengendalikan perasaan mereka dan mengurangi perubahan mood yang drastis.

10. Tetap Bersabar dan Berikan Waktu

Perubahan mood adalah hal yang wajar dan bisa terjadi pada siapa saja.

BACA JUGA:3 Resep Mie Kuah Lezat dan Gurih, Dijamin Bikin Nagih!

BACA JUGA:Bank Bengkulu Siapkan Dana Rp105 Juta – Rp125 Juta, Angsuran Tenor 105 Tahun Hanya Segini

Yang terpenting adalah Kamu tetap bersabar dan memberikan waktu kepada anggota keluargamu untuk mengatasi perasaan mereka. 

Dengan dukungan dan cinta dari keluarga, mereka akan merasa lebih kuat dan mampu menghadapi perubahan mood dengan lebih baik.

Sumber: