Waspada! 5 Efek Sering Begadang untuk Kesehatan Kulit Wajah

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Waspada dan jangan disepelekan jika kamu memiliki kebiasaan begadang.

Diketahui begadang dapat menyebabkan dan berefek pada kesehatan kulit wajah.

Individu yang kekurangan waktu tidur akan membuat tubuh bereaksi dengan melepaskan hormon stres dengan lebih banyak.

Nah, stres ini yang secara tidak langsung akan mempengaruhi kesehatan kulit wajah.

Pelepasan hormon stres inilah yang memberikan dampak buruk pada produksi kolagen sehingga menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan kulit wajah.

BACA JUGA:5 Life Skill yang Perlu Diajarkan Orang Tua pada Anak Sejak Dini

BACA JUGA:Bye-Bye Jerawat Kecil di Dahi! Tips Simpel Buat Kamu yang Ingin Kulit Tetap Mulus

Efek begadang juga dapat membuat aliran darah yang ada di kulit menjadi terhambat, dan akibatnya menimbulkan berbagai masalah kesehatan kulit wajah.

Memiliki waktu tidur yang cukup dapat memberikan manfaat membantu pembentukan hormon melatonin serta kolagen yang meminimalisir adanya kerutan pada kulit wajah.

Pada malam hari, saat tubuh sedang beristirahat tubuh akan memproduksi hormon pertumbuhan yang memberikan manfaat dalam memperbaiki kerusakan sel kulit dan memperkuat lapisan perlindungan pada kulit wajah.

Meski seseorang sudah melakukan berbagai macam perawatan kulit wajah, baik secara alami maupun perawatan, namun memiliki kebiasaan begadang maka tetap saja berisiko mengalami masalah wajah.

Oleh sebab itu, sebaiknya jangan menyepelekan waktu tidur dan istirahat di malam hari.

BACA JUGA:5 Cara Mudah Mengatasi Insomnia, Tidur Rileks di Malam Hari

BACA JUGA:8 Manfaat Joging di Sore Hari, Salah Satunya Meningkatkan Kualitas Tidur

Sumber: berbagai sumber