6 Dampak Negatif Mengonsumsi Es Batu Secara Berlebihan

Tips untuk Konsumsi Es Batu yang Sehat

- Konsumsi Secukupnya: Meskipun es batu umumnya aman dalam jumlah moderat, hindari mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan.

BACA JUGA:8 Manfaat Mengonsumsi Kopi Hitam Tanpa Gula atau Pemanis Tambahan

BACA JUGA:9 Manfaat Menggunakan Toren Air untuk Kebutuhan Rumah Tangga

- Perhatikan Kesehatan Gigi: Jika memiliki gigi sensitif, pertimbangkan untuk menghindari es batu atau menggunakan pelindung gigi saat mengonsumsinya.

- Gunakan Air Bersih: Pastikan es batu dibuat dari air bersih dan disimpan dalam wadah yang higienis untuk mencegah kontaminasi.

- Jaga Hidrasi dengan Baik: Pastikan untuk tetap minum cukup air dan tidak hanya mengandalkan es batu untuk hidrasi.

Dengan memperhatikan hal-hal tersebut, maka Anda dapat menikmati es batu dengan cara yang aman dan menyenangkan tanpa harus mengorbankan kesehatan.

 

Sumber: