7 Cara Merawat Rambut Agar Tetap Hitam Berkilau

Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral yang mendukung kesehatan rambut, seperti vitamin A, C, D, E, zat besi, dan omega-3.

Contoh makanan yang baik untuk rambut termasuk ikan, telur, buah-buahan, sayuran hijau, dan kacang-kacangan.

- Hidrasi yang Cukup

Pastikan Anda minum cukup air setiap hari untuk menjaga kelembapan dari dalam tubuh, yang juga berdampak pada kesehatan rambut.

BACA JUGA:6 Dampak Negatif Mengonsumsi Es Batu Secara Berlebihan

BACA JUGA:10 Manfaat Menakjubkan dari Konsumsi Pepaya Setiap Hari

3. Perawatan Eksternal

- Gunakan Kondisioner

Selalu gunakan kondisioner setelah keramas untuk melembapkan rambut dan membuatnya lebih mudah diatur. Pilih kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut Anda.

- Masker Rambut

Gunakan masker rambut atau minyak alami (seperti minyak kelapa, argan, atau zaitun) seminggu sekali untuk memberikan kelembapan tambahan dan nutrisi.

- Hindari Panas Berlebih

Kurangi penggunaan alat styling panas seperti hair dryer, catokan, dan pengeriting rambut. Jika Anda harus menggunakannya, gunakan produk pelindung panas dan atur pada suhu rendah.

 4. Perlindungan dan Perlakuan

- Hindari Paparan Matahari Langsung

Sumber: