5 Kebiasaan yang Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi, Termasuk Kurang Minum Air

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Penderita hipertensi atau yang lebih dikenal dengan sebutan tekanan darah tinggi terus meningkat dari tahun ke tahun.

Kondisi yang seperti ini tentunya dapat terjadi akibat berbagai faktor yang menyebabkan munculnya gejala hipertensi.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan kondisi seseorang dengan tekanan darah melebihi batas normal, yaitu 130/80 mmHg atau lebih.

Meski penderita tekanan darah tinggi terus meningkat tiap tahunnya, namun cara mencegah penyakit ini masih mungkin dilakukan.

Kerap disebut sebagai silent killer karena berisiko menimbulkan berbagai masalah kesehatan serius tanpa memberikan gejala yang jelas.

BACA JUGA:5 Dampak Kesehatan Akibat Penggunaan Handuk Secara Bergantian

BACA JUGA:8 Cara Efektif Budidaya Tanaman Anggrek agar Tumbuh Sehat dan Berbunga Maksimal

Hipertensi sendiri dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, gangguan ginjal, dan banyak masalah kesehatan yang serius lainnya.

Pada sebagian besar individu yang mempunyai riwayat tekanan darah tinggi biasanya tidak menunjukkan ciri-ciri atau gejala hipertensi tertentu.

Bahkan, ada beberapa orang yang tidak menunjukkan gejala hipertensi meskipun memiliki tekanan darah mencapai tingkat yang sangat tinggi.

Orang yang kerap mengkonsumsi makanan yang tinggi kandungan garam seperti ikan asin, kentang goreng, telur asin, sereal, keju, biskuit, mentega dan makanan yang mengandung garam lebih berpotensi terkena darah tinggi.

Selain itu, ada beberapa kebiasaan dalam kehidupan sehari-hari yang dapat mempengaruhi tekanan darah. 

BACA JUGA:Kesehatan Terjaga, Konsumsi Buah untuk Menurunkan Berat Badan dan Penyakit Diabetes

BACA JUGA:Honda EM1 e dan EM1 e Plus: Skuter Listrik Ramah Lingkungan untuk Mobilitas Modern (Bagian-2)

Sumber: berbagai sumber