Tips Efektif Mengatur Waktu dalam Rutinitas Harian

Kamu bisa coba teknik Pomodoro, di mana kamu bekerja selama 25 menit, lalu istirahat singkat selama 5 menit.

Setelah empat siklus, ambil istirahat lebih lama, sekitar 15-30 menit.
Teknik ini bikin kamu tetap fokus tanpa kelelahan.

BACA JUGA:Ketahui 4 Waktu Terbaik Mengonsumsi Buah untuk Penyerapan Nutrisi yang Maksimal

BACA JUGA:Cara Diet Ala Dokter Karin Wiradarma Bersama Raditya Dika, Hindari 3 Jenis Makanan Ini

7. Rencanakan Hari dari Malam Sebelumnya

Salah satu trik supaya kamu nggak buang waktu di pagi hari adalah merencanakan hari esok dari malam sebelumnya.

Sebelum tidur, luangkan beberapa menit untuk bikin to do list dan tentukan prioritas untuk besok.

Ini bakal bikin kamu lebih siap menjalani hari dengan terarah, tanpa bingung harus mulai dari mana.

Selain itu, persiapkan juga hal-hal kecil seperti pakaian yang mau dipakai atau alat-alat yang dibutuhkan untuk kegiatan esok hari.

Ini bisa ngurangin stres dan bikin pagi kamu lebih lancar.

8. Kenali Waktu Produktifmu

Setiap orang punya waktu terbaik di mana mereka merasa paling produktif.

Ada yang merasa lebih fokus di pagi hari, sementara ada juga yang lebih aktif di malam hari.

Coba identifikasi kapan kamu merasa paling semangat dan fokus, lalu maksimalkan waktu itu untuk ngerjain tugas-tugas penting.

Kalau kamu merasa paling produktif di pagi hari, usahakan bangun lebih awal dan mulai kerja. Sebaliknya, kalau kamu tipe night owl, mungkin lebih baik memanfaatkan waktu malam buat menyelesaikan tugas.

Sumber: