9 Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan, Termasuk Meningkatkan Fungsi Otak

RAKYATBENGKULU.COM - Bunga telang, atau Clitoria ternatea, adalah tanaman merambat yang berasal dari Asia Tenggara.

Dikenal dengan warna biru atau ungu yang mencolok, bunga ini memiliki bentuk yang menyerupai kupu-kupu dan sering digunakan dalam berbagai hidangan, terutama sebagai pewarna alami dalam makanan dan minuman, seperti nasi kerabu dan teh bunga telang.

Selain penggunaannya dalam kuliner, bunga telang juga dikenal dalam pengobatan tradisional karena berbagai manfaat kesehatannya.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga telang mengandung sifat antioksidan yang kuat dan dapat meningkatkan fungsi otak.

BACA JUGA:10 Manfaat Luar Biasa Lidah Buaya untuk Kesehatan dan Kecantikan

BACA JUGA:10 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan, Termasuk Mengontrol Gula Darah

Tak hanya itu, tanaman ini juga sering ditanam sebagai tanaman hias karena keindahan bunganya.

Berikut adalah 9 manfaat bunga telang yang telah dirangkum oleh Rakyatbengkulu.com dari berbagai sumber:

1. Kaya Akan Antioksidan

Bunga telang mengandung senyawa antioksidan kuat, seperti flavonoid dan anthocyanin.

Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko penyakit kronis.

BACA JUGA:10 Manfaat Menakjubkan Buah Matoa, Sumber Kesehatan yang Kaya Nutrisi

BACA JUGA:Nikmati Mie Shirataki dan Kuliner Sehat di Tjuankie Seblak Tempo Doeloe

2. Meningkatkan Kesehatan Otak

Penelitian menunjukkan bahwa bunga telang dapat meningkatkan fungsi kognitif.

Senyawa dalam bunga ini dapat melindungi neuron, mendukung kesehatan otak, serta meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Ekstrak bunga telang sering dimanfaatkan dalam produk perawatan kulit karena sifat anti-inflamasinya.

Ini membantu meredakan iritasi kulit, mengurangi jerawat, dan memberikan efek menenangkan pada kulit yang sensitif.

4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Bunga telang diketahui dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, seperti kembung dan sembelit.

Senyawa dalam bunga telang juga mendukung kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Tips Efektif Menyimpan Cabai Agar Tahan Hingga 2 Bulan, Begini Caranya

BACA JUGA:Ciptakan Minuman Kafe di Rumah dengan Hanya 2 Bahan dari Minimarket, Dijamin Nagih!

5. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Teh bunga telang memiliki efek menenangkan yang dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.

Konsumsi bunga telang dalam bentuk teh atau infus dapat memberikan efek relaksasi yang menyegarkan dan meningkatkan suasana hati.

6. Mendukung Kesehatan Mata

Sifat antioksidan dan anti-inflamasi dalam bunga telang dapat mendukung kesehatan mata.

Bunga telang dapat membantu mengurangi risiko degenerasi makula dan masalah penglihatan terkait usia.

BACA JUGA:Bahaya Konsumsi Teh Saat atau Setelah Makan, Waspadai Dampaknya!

BACA JUGA:RoMer dan Erjon Semakin Tidak Terbendung, Meriani Sosok Inspiratif yang Mewakili Kekuatan Perempuan Bengkulu

7. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Bunga telang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengatur kadar kolesterol.

Ini berkontribusi pada kesehatan jantung secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

8. Mendukung Kesehatan Rambut

Ekstrak bunga telang digunakan dalam perawatan rambut untuk memperkuat akar rambut, mencegah kerontokan, dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Selain itu, bunga telang juga dapat memberikan kilau alami pada rambut.

9. Membantu Menurunkan Berat Badan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga telang dapat mendukung proses penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan mengurangi akumulasi lemak dalam tubuh.

BACA JUGA:Kapan Waktu yang Tepat Mengajarkan Anak Makan Sendiri? Temukan Jawabannya di Sini

BACA JUGA:Warga Diimbau Waspada, Dua Harimau Sumatera yang Muncul di Bengkulu Utara Ternyata Berbeda

Cara Menggunakan Bunga Telang

- Teh Bunga Telang: Seduh bunga telang kering dalam air panas untuk membuat teh yang menyehatkan. Teh ini memberikan manfaat kesehatan dan rasa relaksasi.

- Penggunaan Topikal: Ekstrak bunga telang dapat digunakan dalam produk perawatan kulit atau dicampur dengan minyak untuk perawatan rambut.

- Campuran Makanan: Bunga telang dapat ditambahkan ke dalam makanan atau minuman untuk memberikan warna alami yang cantik serta manfaat kesehatan.

Bunga telang adalah tanaman yang kaya manfaat kesehatan dan kecantikan.

BACA JUGA:10 Manfaat Luar Biasa Lidah Buaya untuk Kesehatan dan Kecantikan

BACA JUGA:10 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan, Termasuk Mengontrol Gula Darah

Meski begitu, sebelum menggunakan bunga telang sebagai suplemen atau pengobatan, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi medis tertentu atau sedang dalam pengobatan.

Dengan segala manfaat yang ditawarkannya, bunga telang bisa menjadi tambahan yang sehat dan alami dalam kehidupan sehari-hari Anda!

 

Sumber: