Kombucha: Minuman Fermentasi Kesehatan yang Bikin Pencernaan Lancar

Manfaat Kombucha untuk Pencernaan Lancar

Minuman fermentasi kayak kombucha emang terkenal dengan manfaatnya buat pencernaan. 

Berikut ini beberapa alasan kenapa kombucha bisa bikin perut kamu lebih nyaman dan bebas masalah:

1. Mengandung Probiotik Alami

Kombucha kaya akan probiotik yang membantu menambah bakteri baik di usus.

Bakteri baik ini berperan penting dalam memecah makanan dan menyerap nutrisi dengan lebih efisien.

Jadi, kalau kamu sering mengalami masalah pencernaan seperti kembung, sembelit, atau diare, minum kombucha bisa jadi cara yang alami buat meredakan gejala-gejala tersebut.

2. Melancarkan Pencernaan

Proses fermentasi kombucha menghasilkan enzim yang membantu mencerna makanan.

Ini bisa mempercepat proses pencernaan dan membantu tubuh kamu memproses makanan dengan lebih baik.

Kalau pencernaan lancar, kamu juga bakal merasa lebih segar dan energi kamu nggak mudah drop.

BACA JUGA:8 Manfaat Luar Biasa dari Air Lemon dan Serai, Minuman Sehat yang Wajib Dicoba!

BACA JUGA:Kombucha Lokal: Fermentasi Jahe dan Kunyit, Minuman Sehat Kekinian

3. Mengurangi Peradangan di Usus

Kombucha juga punya sifat anti-inflamasi berkat kandungan antioksidan dari teh yang digunakan dalam pembuatannya.

Sumber: