Mengatasi FOMO di Era Media Sosial dengan Mudah

Lihat bagaimana perasaanmu setelahnya.

Detoks media sosial membantu kamu menyadari bahwa hidup tetap seru dan bermakna meskipun tanpa selalu terhubung ke dunia maya.

7. Bangun Hubungan yang Lebih Dekat dengan Orang di Dunia Nyata

Terkadang, FOMO muncul karena kita merasa kurang terhubung dengan orang lain.

Cobalah untuk lebih banyak berinteraksi langsung dengan teman atau keluarga.

Ajak teman untuk bertemu langsung dan habiskan waktu berkualitas bersama.

Interaksi di dunia nyata lebih bermakna dan bisa membuat kamu merasa lebih dekat daripada hanya lewat layar.

BACA JUGA:5 Minuman Terbaik Dikonsumsi Setelah Olahraga, Bagus untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Detoks Digital: Manfaat Memutuskan Hubungan dari Teknologi untuk Kesehatan Mental dan Fisik

8. Belajar Menghargai Waktu Sendiri

Nggak ada salahnya untuk menghabiskan waktu sendirian tanpa merasa perlu terhubung dengan dunia luar.

Kamu bisa mencoba kegiatan yang membuat kamu nyaman sendiri, seperti baca buku, nonton film, atau menulis jurnal.

Menghargai waktu sendiri akan membantumu lebih percaya diri dan nggak bergantung pada apa yang orang lain lakukan.

Mengatasi FOMO di era media sosial memang nggak gampang, apalagi saat segala sesuatu terlihat sempurna di dunia maya.

Tapi, dengan membatasi media sosial, berfokus pada kebahagiaan diri, dan bersyukur atas apa yang kamu punya, kamu bisa mengurangi tekanan FOMO dalam hidupmu.

Sumber: