Kesehatan & Kebugaran Shio Monyet dan Tikus di Tahun Ular Kayu 2025: Tips Jaga Energi Positif!

BACA JUGA:Ramalan Asmara Shio Naga dan Kelinci di Awal Tahun Ular Kayu 2025: Cinta atau Tantangan?

Tips spesial buat Shio Tikus: coba makan lebih banyak makanan yang mengandung magnesium seperti kacang almond dan bayam, supaya bisa mengurangi stres.

Istirahat yang Cukup

Tahun Ular Kayu akan menguji batas energimu, jadi jangan lupa prioritaskan tidur yang cukup. 

Shio Monyet dan Tikus sama-sama cenderung aktif, jadi kadang suka mengabaikan waktu istirahat. 

Cobalah tidur minimal 7-8 jam setiap malam agar tubuh dan pikiran tetap segar. 

Tambahkan juga meditasi atau sesi relaksasi sebelum tidur untuk kualitas istirahat yang lebih baik.

3. Menjaga Kesehatan Mental: Tips Menjaga Pikiran Tetap Positif

Di tahun yang dinamis ini, kesehatan mental sama pentingnya dengan fisik. 

Pikiran yang positif akan bantu kamu menghadapi tantangan dengan lebih tenang dan tidak gampang stress. 

Berikut beberapa cara untuk menjaga kesehatan mental bagi Shio Monyet dan Tikus:

Kurangi Stres dengan Aktivitas yang Kamu Suka

Shio Monyet biasanya menyukai aktivitas yang seru dan menantang, sementara Shio Tikus cenderung menikmati kegiatan yang terstruktur. 

Cari waktu untuk melakukan hobi yang kamu suka, entah itu membaca, berkebun, atau bermain musik. Ini bisa menjadi pelepas stres dan membuat kamu lebih happy.

Latih Teknik Pernafasan untuk Mengurangi Kecemasan

Sumber: