7 Manfaat Mengonsumsi Teh Bunga Melati, Salah Satunya Menurunkan Stres dan Kecemasan

RAKYATBENGKULU.COM – Teh bunga melati adalah minuman yang terbuat dari daun teh yang dipadukan dengan bunga melati segar.

Proses pembuatan teh ini biasanya melibatkan perendaman bunga melati pada daun teh, di mana aroma khas bunga melati menyerap ke dalam teh, menciptakan rasa yang menyegarkan.

Selain rasanya yang nikmat, teh bunga melati juga dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan berkat kandungan antioksidan, antibakteri, dan nutrisi lainnya.

Berikut adalah beberapa manfaat teh bunga melati untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui:

BACA JUGA:Khasiat dan Manfaat Tanaman Herbal Beluntas untuk Kesehatan

BACA JUGA:8 Manfaat Mengonsumsi Jamur Merang, Salah Satunya Dapat Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

1. Menurunkan Stres dan Kecemasan

Teh bunga melati terkenal karena efek relaksasinya yang dapat membantu menurunkan tingkat stres dan kecemasan. Aroma bunga melati yang harum berfungsi sebagai aromaterapi alami yang dapat menenangkan sistem saraf.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh bunga melati dapat mengurangi kadar hormon stres kortisol dalam tubuh, yang berkontribusi pada perasaan rileks dan tenang. Kandungan senyawa seperti linalool dan geraniol dalam bunga melati memiliki sifat menenangkan yang efektif mengurangi kecemasan dan gangguan tidur.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Teh bunga melati kaya akan antioksidan, seperti polifenol dan flavonoid, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Antioksidan ini bekerja untuk mengurangi peradangan dalam tubuh dan mencegah oksidasi kolesterol jahat (LDL), yang dapat memperburuk masalah pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Dengan meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi peradangan, teh bunga melati mendukung kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.

BACA JUGA:Fakta Unik Goa Han Son Doong, Gua Terbesar di Dunia

BACA JUGA:Bisnis Berlangganan (Subscription Business): Ide Unik yang Bisa Kamu Coba

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Teh bunga melati memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Senyawa seperti polifenol dan flavonoid dalam teh ini dapat membantu tubuh melawan infeksi dengan meningkatkan daya tahan terhadap flu, batuk, dan penyakit ringan lainnya.

Antioksidan dalam teh bunga melati juga melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh, sehingga membantu menjaga kesehatan tubuh secara umum.

4. Meningkatkan Pencernaan

Sumber: