8 Manfaat Luar Biasa Bunga Turi Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Dengan rutin mengonsumsi bunga turi, risiko terkena penyakit jantung dan stroke dapat dikurangi.

3. Meningkatkan Fungsi Hati

Ekstrak bunga turi dikenal memiliki efek hepatoprotektif, yang dapat melindungi hati dari kerusakan akibat paparan racun dan radikal bebas. Tanaman ini digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan fungsi hati, mengurangi peradangan hati, dan mendukung detoksifikasi tubuh.

BACA JUGA:Rincian Dana Desa 2025 Kudus Provinsi Jawa Tengah Rp140,6 miliar: Jumlah per Desa, Siapa yang Terbesar?

BACA JUGA:Enzy Storia Berikan Pesan Menyentuh di Hari Pernikahan Febby Rastanty

4. Mengatur Kadar Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga turi dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Bagi penderita diabetes, senyawa dalam bunga turi dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan memperlambat penyerapan glukosa, sehingga mencegah lonjakan gula darah yang cepat setelah makan.

5. Sifat Anti-Peradangan dan Antioksidan

Bunga turi memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh, baik akibat cedera maupun penyakit kronis seperti arthritis. Selain itu, kandungan antioksidannya berperan dalam melawan kerusakan akibat radikal bebas, mengurangi risiko penyakit degeneratif seperti kanker, Alzheimer, dan penyakit jantung.

6. Meningkatkan Kesehatan Mata

Vitamin A dalam bunga turi berfungsi untuk menjaga kesehatan mata, mencegah gangguan penglihatan yang terkait dengan usia, seperti degenerasi makula, dan meningkatkan penglihatan dalam kondisi cahaya rendah. Vitamin A juga penting untuk melindungi retina mata dari kerusakan.

7. Menurunkan Kadar Kolesterol

Bunga turi juga memiliki potensi untuk menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Selain itu, bunga turi dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), yang berfungsi melindungi tubuh dari serangan jantung dan stroke.

BACA JUGA:KKB BRI, Bunga Kompetitif Solusi Miliki Kendaraan Idaman

BACA JUGA:Payroll BRI, Beri Kemudahan Bagi Nasabah

8. Mengobati Asma dan Gangguan Pernapasan

Dalam pengobatan tradisional, bunga turi sering digunakan untuk membantu mengatasi asma dan gangguan pernapasan lainnya. Senyawa dalam bunga turi dapat membantu membuka saluran pernapasan, meredakan peradangan di saluran pernapasan, serta meringankan gejala batuk dan sesak napas.

Cara Mengonsumsi Bunga Turi

Bunga turi dapat dikonsumsi dalam berbagai cara yang menyenangkan dan menyehatkan, antara lain:

Teh Bunga Turi: Bunga turi yang sudah dikeringkan bisa diseduh dengan air panas untuk membuat teh yang menyegarkan dan menyehatkan.

Sayur Bunga Turi: Bunga turi dapat dimasak sebagai sayuran, dicampurkan dalam sup, atau ditambahkan ke dalam tumisan.

Ekstrak Bunga Turi: Ekstrak bunga turi tersedia dalam bentuk kapsul atau cairan yang dapat dikonsumsi sebagai suplemen.

BACA JUGA:Peringati Hari Pahlawan, BRI Salurkan Bantuan Beasiswa Bagi Anak TNI dan Polri

BACA JUGA:Mudah Dijangkau, Pulang Kampung Carinya BRILink

Jus Bunga Turi: Bunga turi juga bisa dibuat menjadi jus dengan mencampurkan kelopak bunga yang telah dibersihkan dengan air dan gula.

Meskipun bunga turi menawarkan banyak manfaat kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat.

Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau ragu, konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga medis atau ahli gizi untuk memastikan bunga turi cocok dengan kondisi kesehatan Anda.

 

Sumber: