9 Manfaat Bunga Rosella untuk Kesehatan, Termasuk Meningkatkan Kesehatan Jantung

RAKYATBENGKULU.COM - Bunga rosella (Hibiscus sabdariffa) adalah tanaman yang berasal dari keluarga Malvaceae, terkenal karena kelopak bunganya yang berwarna merah cerah.

Selain tampilannya yang menarik, bunga rosella memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Tanaman ini sering digunakan dalam pembuatan teh rosella, serta berbagai produk kesehatan lainnya seperti jam, sirup, dan suplemen.

Kandungan dalam bunga rosella, seperti antioksidan, vitamin C, dan flavonoid, menjadikannya pilihan populer untuk mendukung kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Alasan Kenta Menyukai Haruka, Salah Satunya Karena Keceriaannya

BACA JUGA:Ramalan Karir Shio Tikus dan Shio Kuda 2025: Fokus Pada Pengembangan Skill!

Berikut ini adalah 9 manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari bunga rosella:

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Salah satu manfaat utama bunga rosella adalah mendukung kesehatan jantung. Bunga rosella mengandung senyawa anthocyanin, antioksidan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat (LDL).

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh rosella secara teratur dapat menurunkan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke.

2. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Teh rosella dikenal efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Flavonoid dan senyawa fenolik dalam bunga rosella dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Ini menjadikannya pilihan alami bagi mereka yang menderita hipertensi ringan hingga sedang.

BACA JUGA:Dijodohkan Dengan Kenta, Begini Jawaban Tegas Haruka yang Mengejutkan

BACA JUGA:11 Manfaat Buah Pedada yang Belum Banyak Diketahui, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Bunga rosella kaya akan vitamin C, yang sangat penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Vitamin C meningkatkan produksi sel darah putih yang membantu melawan infeksi, mempercepat penyembuhan luka, dan meningkatkan penyerapan zat besi, sehingga tubuh lebih kuat menghadapi berbagai infeksi.

4. Mengatur Kadar Gula Darah

Bunga rosella dapat membantu mengatur kadar gula darah, yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak rosella dapat menurunkan kadar gula darah, menjaga kestabilannya, dan membantu mengontrol diabetes secara lebih efektif.

5. Mencegah Penuaan Dini

Kandungan antioksidan dalam bunga rosella berperan dalam melawan tanda-tanda penuaan dini, seperti kerutan dan kulit kusam. Antioksidan ini melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan polusi, sementara vitamin C mendukung produksi kolagen untuk menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit.

6. Membantu Menurunkan Kolesterol

Bunga rosella terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah. Hal ini mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan. Kandungan asam organik dalam rosella juga membantu mengatur kadar lemak dalam tubuh.

BACA JUGA:11 Manfaat Buah Pedada yang Belum Banyak Diketahui, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Buni yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Meningkatkan Sistem Imun

7. Meningkatkan Fungsi Hati

Bunga rosella memiliki sifat hepatoprotektif yang membantu melindungi hati dari kerusakan. Beberapa studi menunjukkan bahwa rosella dapat meningkatkan kesehatan hati dengan mempercepat proses detoksifikasi dan mengurangi peradangan di hati, mendukung fungsi detoksifikasi tubuh.

8. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Vitamin C dan antioksidan dalam bunga rosella sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Ekstrak rosella sering digunakan dalam produk kecantikan untuk meremajakan kulit, mengurangi peradangan, serta memperbaiki tekstur kulit. Selain itu, rosella juga dapat membantu mengurangi jerawat dan mencegah infeksi kulit.

9. Meningkatkan Kesehatan Ginjal

Bunga rosella memiliki sifat diuretik, yang membantu meningkatkan frekuensi buang air kecil dan mengurangi penumpukan cairan dalam tubuh.

Ini membantu ginjal dalam menyaring racun dan limbah tubuh, serta dapat mengurangi pembengkakan akibat penahanan cairan.

Bunga rosella menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa, mulai dari meningkatkan kesehatan jantung, mengatur tekanan darah, kolesterol, dan kadar gula darah, hingga menjaga kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Lempeni yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol

BACA JUGA:Rincian Dana Desa 2025 Kudus Provinsi Jawa Tengah Rp140,6 miliar: Jumlah per Desa, Siapa yang Terbesar?

Dengan kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi, bunga rosella dapat menjadi tambahan yang sangat bermanfaat dalam pola hidup sehat.

Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk teh rosella, suplemen, atau produk lainnya untuk merasakan manfaatnya.

 

Sumber: