Belajar Lebih Efektif dengan Teknik Pomodoro dan Tips Anti Prokrastinasi

RAKYATBENGKULU.COM - Kenapa Belajar Efektif Itu Penting? Di era digital seperti sekarang, godaan untuk menunda pekerjaan makin besar. 

Notifikasi media sosial, video pendek, atau game sering bikin kita kehilangan fokus. 

Kalau Kamu sering merasa tugas atau belajar nggak selesai-selesai, coba teknik belajar yang terbukti efektif seperti Teknik Pomodoro.

Teknik ini simpel tapi powerful, ditambah tips anti prokrastinasi yang bakal bantu Kamu tetap fokus. Yuk, simak caranya di bawah!

Apa Itu Teknik Pomodoro?

Teknik Pomodoro adalah metode manajemen waktu yang diciptakan Francesco Cirillo pada akhir 1980-an. 

Nama "Pomodoro" berasal dari timer dapur berbentuk tomat yang digunakan Cirillo. 

Teknik ini fokus pada kerja dalam interval waktu tertentu, diselingi dengan istirahat singkat.

BACA JUGA:Kebiasaan Buruk yang Menguras Energi: Belajar ‘Nggak’ pada Toxic People

BACA JUGA:Tantangan Digital Era Merdeka Belajar: 20% Sekolah di Rejang Lebong Masih Terkendala IT dan Internet

Langkah Dasar Teknik Pomodoro:

Pilih tugas yang ingin Kamu selesaikan. 

Atur timer selama 25 menit (disebut satu Pomodoro).

Fokus total pada tugas selama 25 menit tanpa gangguan.

Sumber: